Vítám Vás na stránkách zaměřených na Nordic Walking
Když bych měl popsat co Nordic Walking ( dále nw ) vlastně je, tak bych řekl že přirozená chůze se zapojením horních partií těla, které zapojujeme pomocí nw holí. Nw hole nám slouží jako prodloužené horní končetiny a tím pádem místo po dvou chodíme po čtyřech.
Chůze po čtyřech má výhody hlavně v odlehčení nejnamáhavějších kloubů v těle jako jsou kloub kolení a kloub kyčelní.
Nemusím zdůrazňovat že hlavně pro osoby s nadváhou to má přínos.
Nordic Walking, v překladu severská chůze, se k nám dostal ze severských zemí. Kolébkou tohoto sportu je Finsko kde je rozšířen přes všechny věkové hranice a kde se této pohybové aktivitě věnuje milióny lidí. Velmi rozšířený nw je u našich sousedů na západ což můžeme vidět hlavně v turistických centrech v Krušných horách.
Nordic Walking není jen turistickou pohybovou aktivitou široké veřejnosti, ale také jako kondiční příprava sportovců, či jako lázeňský léčebný doplněk, třeba pro osoby po operacích
kloubů dolních končetin nebo při redukci nadváhy.
Velkým přínosem pro nás je fakt že až na pár jedinců ( např. po amputaci končetin) je Nordic Walking vhodný pro všechny lidi, kteří mají zájem se hýbat.
Na těchto stránkách se dočtete dost proto aby jste si udělali obrázek o této příjemné pohybové aktivitě, pro toho co by si chtěl Nordic Walking vyzkoušet v praxi, doporučuji neváhat a domluvit si lekci Nordic Walkingu. Rád se přizpůsobím vašim časovým i místopisným možnostem.
Jan Pavlíček istruktor
